Shqiptarët nisin stërvitjen, dalin në ballkon dhe bëjnë ushtrime fizike

Karantina pothuajse ka dembelosur të gjithë njerëzit, për shkak të mungesës së lëvizjes dhe pamundësisë për të kryer aktivitet fizik.

Në këtë situatë, disa qytetarë në Tiranë kanë nisur të kryejnë ushtrime fizike në kushte shtëpie. Një prej tyre ka dalë në ballkon dhe ka vendosur këmbën mbi parvazë. Në këtë moment ka nisur të të kryejë disa ushtrime që të ndihmojnë për shpinën dhe barkun.

Këto mënyra alternative, janë të dobishme për të mbajtur trupin aktiv në këtë moment të jetës sendetare që po kalojmë të gjithë.